NOS ACTIVITÉS

Découvrez une danse énergique et amusante qui vous libérera grâce à des mouvements de hanches et de bras synchronisés avec la musique pop et les paroles de la chanson. Que ce soit en solo ou en groupe, cette danse est une expression de joie et de confiance en soi.

 Le Girly est une danse technique qui combine des rythmes rapides, précis et saccadés, en mélangeant des éléments de hip-hop, de jazz et de burlesque. 

Vous vivrez une expérience de danse stimulante et amusante, en embrassant votre féminité et en gagnant en confiance dans votre corps.

Cette danse ne se limite pas à rester en forme, elle offre de nombreux avantages pour renforcer la confiance. 

Le style de danse encourage les femmes à s'approprier leur corps et à se sentir autonomes dans leur féminité.

Les chorégraphies améliorent la coordination et l'équilibre, tandis que l'aspect cardio de la danse offre un excellent entraînement. 

De plus, l'ambiance bienveillante et inclusive des cours de Girly Dance contribue à renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.

Le Shake dance est une danse où les danseurs effectuent des mouvements qui sont souvent synchronisés avec les paroles de la musique. 

Des mini chorégraphies sont réalisées, avec des phases de répétitions, c’est une danse dynamique qui se fait sur des musiques inédites !

Le rock sauté acrobatique est une danse qui combine la fluidité du rock avec des éléments de gymnastique acrobatique. 
Son pas de base se fait en 6 temps et se distingue du rock traditionnel par ses mouvements de jambes jetés.
Une chorégraphie de 1 minute 10 en rock sauté équivaut à une course de 800 mètres en athlétisme. Les danseurs exécutent des sauts, des tours, des portés et des acrobaties tout en maintenant le rythme et la connexion avec leur partenaire.
Les mouvements sont souvent rapides et dynamiques, ce qui rend la danse très impressionnante à observer.
Cette danse requiert une grande confiance entre les partenaires ainsi qu'une bonne condition physique. Il existe également une version chorégraphiée du rock sauté dansée en couple ou en duo féminin lors de compétitions. 
Le rock sauté chorégraphié est une activité physique intense qui permet de brûler des calories, de renforcer les muscles, et d'améliorer la coordination et l'équilibre.
Cette activité favorise aussi une : 

• Amélioration de la coordination et de l’équilibre 
• Meilleure souplesse des jambes
• Réduction de stress et d’anxiété
• Amélioration de la santé cardiovasculaire

Le rock piétiné est une danse de couple qui se caractérise par des mouvements de pieds rapides et précis. 

Ses mouvements sont souvent synchronisés avec la musique rock et les paroles de la chanson. 

C'est une danse qui peut être très amusante à apprendre et à danser, et qui peut être appréciée par les danseurs de tous niveaux. Il convient de dissocier le rock dancing du rock acrobatique.

Le rock dancing est un rock traditionnel faisant partie de la famille du swing, en 6 temps, apparu avec les rythmes endiablés de Mr Jerry Lee Lewis et ses acolytes. Le rock acrobatique, quant à lui, est un sport pratiqué en compétition, sur 6 temps également, mais totalement différent car l'un se pratique au sol (piétinements) et celui-ci est composé de successions de jetés de jambes. 

Dans la pratique de ce dernier, nous ajoutons des acrobaties plus ou moins gymniques.

La danse rock, également connue sous le nom de danse rock and roll, remonte aux années 1950 et n'est pas seulement un passe-temps amusant et énergique, mais elle offre également des bienfaits pour la santé du corps et de l'esprit. 

De l'amélioration de la santé cardiovasculaire à la réduction du stress et de l'anxiété.

Découvrez l'élégance des danses standards et l'énergie des danses latines ! Que vous soyez attiré par la grâce d'une valse ou par le rythme envoûtant du cha-cha, ces styles vous permettront de vivre des moments de pure sophistication ou de passion intense. Les danses standards, comme le tango et le slow fox, mettent l'accent sur la posture et la fluidité tandis que les danses latines, telles que la samba et la rumba, vous séduiront par leurs mouvements dynamiques et expressifs.

Si vous aimez la musique country et les danses en groupe, la danse Line et Country est faite pour vous ! Sans partenaire nécessaire, vous pouvez rejoindre des lignes de danseurs qui exécutent des chorégraphies synchronisées, rythmées par des mouvements simples, mais pleins d'énergie. C'est l'occasion idéale de vous amuser tout en bougeant au rythme de la musique country, avec un style unique qui se danse souvent en bottes de cow-boy.

Le cheerleading est un sport combinant danse, gymnastique et acrobaties. 

Préparez-vous à bouger avec le Jive ! Cette danse est connue pour son énergie débordante et son rythme rapide. Inspirée par le swing, elle est joyeuse, remplie de sauts et de kicks. Si vous recherchez une danse pleine de vie qui vous fera sourire tout en vous déchaînant sur la piste, le Jive est fait pour vous.

Plongez dans l'univers sensuel de la Bachata, une danse originaire de la République dominicaine. Idéale pour les romantiques, elle est caractérisée par des mouvements de hanches marqués et une connexion étroite entre les partenaires. Facile à apprendre, la Bachata est parfaite pour ceux qui veulent exprimer la passion et l'émotion à travers la danse.

Si vous aimez les danses swing, le Lindy Balboa est une combinaison parfaite pour vous. Ce style allie l'énergie du Lindy Hop, avec ses figures acrobatiques et dynamiques, à la rapidité et la proximité du Balboa. Idéal pour danser sur des musiques swing à tempo rapide, le Lindy Balboa vous offrira une expérience de danse à la fois vivante et élégante.

L'éveil à la danse est une activité parfaite pour les jeunes enfants qui souhaitent découvrir le plaisir de bouger. À travers des jeux et des exercices ludiques, vos enfants développeront leur coordination, leur conscience corporelle et leur créativité. C'est un environnement amusant et encourageant où ils pourront découvrir les bases du mouvement et du rythme.

Le jazz contemporain est une fusion artistique qui vous permettra de découvrir à la fois la technique et l'émotion. En combinant les éléments dynamiques du jazz avec l'expressivité de la danse contemporaine, ce style vous offre une liberté de mouvement et d'interprétation. Que vous aimiez les mouvements fluides ou les dynamiques plus intenses, vous trouverez dans ce style une manière de vous exprimer pleinement.

Si vous êtes passionné par les cultures de rue et les mouvements dynamiques, la danse urbaine est faite pour vous ! Ce style englobe des danses comme le hip-hop, le breakdance et le popping. Il se caractérise par une énergie débordante et une grande créativité. Souvent improvisée, la danse urbaine vous permettra de développer votre propre style tout en découvrant les techniques complexes et les mouvements qui la rendent unique.